Empat Manfaat Penyokong Tenis Tenis

Jika anda berada dalam sukan ekstrim atau apa-apa aktiviti berat yang memerlukan tekanan dari siku anda, penjepit siku akan membantu anda mengelakkan patah tulang dan kecederaan. Selain daripada pencegahan, ia juga harus membantu dalam proses pemulihan dengan siku dan dalam keadaan baik. Memakai ikatan siku adalah sama seperti menggunakan penjagaan pembetulan postur yang mengekalkan penjajaran dengan struktur tulang di kedudukan yang betul.

- Terdapat beberapa sebab yang berbeza dari siku tenis

- Yang pertama saya selalu melihat peralatan pemain

- Anehnya raket mudah adalah lebih mungkin menyebabkan siku tenis

- Sebab di sebalik ini boleh menjadi berat raket menyerap impak dari bola

- Jadi raket yang lebih berat menyerap lebih besar daripada raket yang lebih ringan dengan itu melindungi siku dan bahu anda

- Jika pemain mengalami sakit siku dan telah dinilai oleh pelatih atletik maka saya akan menambah berat badan ke arah raket

- Ini mudah menggunakan pita plumbum

- Pita pita hanyalah sekeping plumbum dengan pita melekit

- Rahsia di sini untuk menambah lebih banyak berat di dalam pemegang di raket bukan kepala

- Tambahkan perlahan-lahan dan secara beransur-ansur, biarkan pemain mencobanya terlebih dahulu sebelum menambah lagi

- Sebenarnya, siku tenis adalah proses degeneratif yang bermula dengan bahagian luar siku menjadi terikan akut atau otot

- Masalahnya akan terus merosot dengan berlebihan

- Penggunaan yang berterusan boleh menyebabkan kemerosotan otot atau tendon di luar tulang, menyebabkan pembengkakan dan kemudiannya parut

- Setelah terkoyak, tendon tidak akan kuat seperti sebelumnya