Cara Mengukur Pendakap Lutut

Bagaimana cara mengukur pendakap lutut?

Sekiranya anda memerlukan pendakap lutut untuk merawat sakit lutut atau gejala kecederaan lutut yang lain, berikut adalah beberapa pendakap lutut terbaik yang ada hari ini yang dapat membantu anda mengatasinya dan mencegahnya berulang. Dalam artikel ini, kami akan menguraikan semua yang perlu anda ketahui untuk mencari tongkat lutut yang tepat untuk anda. Di sini anda akan mempelajari alat mudah yang anda perlukan untuk mengukur ukuran lutut dan kaki anda, di mana dan bagaimana mengukur ukuran ini, cara mengukurnya, dan menerjemahkannya ke dalam landasan yang tepat untuk anda. Pastikan anda membuat pengukuran sendiri untuk jenama popular yang akan kami tunjukkan di bahagian seterusnya. Sekiranya anda menempah ukuran yang salah, pendakap anda tidak dapat dilupakan dan anda akan cepat mengetahui bahawa anda telah memesannya, walaupun anda merasakan bahawa anda telah mengukur lutut anda dengan betul. Sekiranya kecacatan berlaku semasa proses dimensi, mungkin terdapat jurang yang besar antara korset dan kaki, walaupun tempurung lutut sesuai dengan tepat menurut pengeluar. Anda harus mengetatkan dan memerah dengan baik di lutut, tetapi ia juga harus selesa. Ingat, jika anda ingin melindungi lutut anda dari kecederaan dan memberikan sokongan yang diperlukannya untuk sembuh selepas pembedahan, pendakap lutut dengan ukuran dan jenis yang betul adalah salah satu cara terbaik untuk melakukan ini. Panduan untuk Pendakap Lutut membimbing anda ke jenis pendakap lutut yang paling sesuai dan memberi anda senarai banyak situasi di mana anda memerlukannya. Pendakap lutut lipat memberikan lebih kestabilan pada sendi lutut dan membantu melegakan sakit lutut dan melindungi dari kecederaan pada masa yang sama. Sebaik sahaja anda menemui pendakap yang sesuai untuk anda, anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai jenis dan ukuran pendakap di laman web kami atau dengan mencari kedai berhampiran anda atau di pusat perubatan tempatan anda.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau kebimbangan mengenai pendakap lutut, anda mesti menghubungi doktor atau ahli fisioterapi anda. Mereka dapat membantu anda memahami cara menggunakan doff dengan betul dan memastikan pendakap lutut anda sesuai dengan betul. Sekiranya anda memerlukan ubat penghilang rasa sakit, anda pasti dapat menjumpai alat yang boleh membantu anda. Ahli fisioterapi kami dan profesional penjagaan kesihatan lain di pusat perubatan tempatan anda dapat membantu anda memilih pendakap lutut yang tepat untuk anda dan memastikan bahawa anda dilengkapi dengan pendakap lutut. Memilih ukuran yang tepat untuk palang lutut tidak semudah memilih yang sesuai dengan ukuran anda. Cara mudah untuk memastikan bahawa anda memakai pendakap berukuran betul adalah dengan memeriksa carta ukuran yang disertakan dengan pendakap anda. Dengan bantuan aplikasi dan kepakaran kakitangan kami, anda dapat mengukur dan memilih ukuran tepat yang sesuai dengan anda dan sesuai dengan belat lutut yang sesuai dengan ukuran dan gaya hidup anda. Sekiranya anda telah mengukur kaki anda dengan betul dari paha hingga lutut hingga betis dan memerintahkan ukuran yang betul, anda harus bersedia untuk mencuba pendakap anda dan merasakan sokongan dan bersedia untuk mencubanya dan merasakan sokongan. Walaupun semua sendi lutut mengambil kira lebar lutut, mengukur lilitan lutut dan lilitan lutut adalah ukuran berguna yang harus anda pertimbangkan bukan hanya untuk menahan lutut tetapi juga untuk mengambil. Balut ukuran pita di sekitar anak lembu dan ambil ukuran dan letakkan di kaki kanan dan kiri.

Selain pendakap lutut, anda juga harus mengehadkan sebarang aktiviti yang menimbulkan tekanan yang tidak perlu di lutut anda, seperti berjalan, berlari, atau berlari. Anda perlu memastikan bahawa anda tidak lupa melakukan ukuran badan yang paling tepat untuk mendapatkan belat lutut yang paling sesuai, kerana ia akan memastikan lutut anda selamat dan terlindung semasa bekerja, bermain dan sembuh. Sekiranya anda sesuai, ukur, dan sapukan ais ke kawasan yang terjejas, kemudian ukur lagi setelah beberapa hari untuk memastikan anda sesuai. Memakai pendakap lutut boleh menjadi perkara penting selepas kecederaan atau pembedahan pada lutut. Sekiranya anda mengalami sakit lutut atau ingin mengelakkan kecederaan lutut lebih awal, anda harus memakai pendakap lutut sekurang-kurangnya seminggu.

Pendakap lutut juga dapat membantu menopang dan menguruskan kesakitan, terutamanya jika anda mengalami kesakitan akibat koyakan ACL, ligamen koyak, atau tulang patah di lutut anda. Di samping itu, kekejangan lutut mempunyai kelebihan tambahan bahawa ia dapat mencegah lutut dari peregangan berlebihan atau peregangan lurus. Bahkan membolehkan anda menetapkan had seberapa banyak lenturan yang anda mahukan lutut anda memiliki kemampuan untuk mengalami, serta jangka masa antara lenturan.